Om amandelen te roken is er wat zout en suiker nodig waardoor de amandelen een heerlijke smaak krijgen. Hierdoor zijn ze wel minder gezond dan onze onbewerkte amandelen. Hierdoor bevatten ze niet veel meer vet dan normaal want ongeveer 90% van de vetten zijn onverzadigde vetten welke goed voor jou en je hart- en bloedvaten zijn. Daarnaast zitten er veel eiwitten in amandelen waardoor deze heerlijke noten ideaal zijn voor wanneer je veel sport. Eiwitten zorgen er namelijk voor dat je spieren sneller herstellen en dat je sneller spiermassa op kunt bouwen.
Heerlijk bij de borrel
